おいしいお米を頂いたので、今日は白米。
やっぱりおいしいな。

＊一口かつ
＊ハム＆スクランブルエッグ
＊中華風（？）炒め物
　　・・・ナス・ピーマン・人参
＊メロン（千葉の義母から昨日送って頂きました。）
＊ミニトマト


＊お弁当のおかずは、

前もって作り置きしておくことが殆どです。

メインのフライ・お肉料理はまとめて何種類か作って

冷凍しています。

（例えば、ひき肉と玉ねぎを使う時は、
　
　ハンバーグ・ミートローフ・

　ピーマンやナス・レンコンの肉詰めなど

　何種類か作ると楽だと思います。）

　付け合せのキンピラ・ひじきの煮物・おひたしなども

　いつもとは限りませんが、出来るときに

　お弁当用カップに小分けして冷凍します。