本日の手づくり石けんＷＥＢさん主催のイベント

「小幡有樹子さんのキッチンで作る地球にやさしい環境石けん」のレポートです。

場所は、東京駅近くの明治屋の上の階にある
明治屋クッキングスクールです。

講習内容
（1）廃油でつくるコーヒーのキッチンソープ
（2）ワックスいらずの簡単リップオイル

参加人数：　17名


　


まず、参加者17名が4名か3名ずつのグループに分かれて
作業開始。



オイルを量ります

湯煎して温度を40度前後にします

精製水に溶かした苛性ソーダを入れたら

ぐるぐる開始。

４人で交代に混ぜるので疲れません(*^^)v

なかなかトレースが出ず、
小幡先生がブレンダーを持って登場！
綺麗な「ハワイアン」（先生命名）の模様の
ように見えます。




トレースが少し出てきたかな？
なかなか出ません･･･^^;



小幡先生が一生懸命ブレンダーで混ぜて下さいました




トレースが少し出たところで、

今日は二種類にするので

他のボールに半分分けます

インスタントコーヒーを

精製水で溶かしたものを

ボールの石けんタネの中に

混ぜ込みます。

もう一つは、

挽いたコーヒー豆の粉（家で作る時はコーヒーの出し殻）

を混ぜ込みます。

トレースがゆるいのに

コーヒーを入れてしまって･･･

ちょっと早すぎました。


2段にする為、もう少しもったり

させたいのですが。

湯煎しながら混ぜ続けてみました。

そろそろいいかな？
　
やっと牛乳パックの型に流し込みます　

あとは、保温して乾燥して･･･を全て手づくり石けんＷＥＢの
スタッフの方がやってくださり、約３週間後石けんが出来上がったら
送ってくださるそうです。
とても、楽しみです！

よろしくお願いしますm(__)m





<リップオイル作り>

　次に、リップオイルを作り始めます。

オイルを慎重に量ります。

カレンデュラ抽出オリーブオイルと

ビタミンＥたっぷりのアボカドオイルを入れて

はい、出来上がり！


ガラスのボトルに入って

とても綺麗に輝いて見えます。

見本の石けんと、今日作ったリップオイルが

お土産です。




今回の講習に参加して、本当に良かったと思っています。

まず、自分の作り方でいいのかと不安に思っていた部分が
随分払拭されました。

そして、講習が終わった頃には、「これからも今まで通りの
作り方でもっともっと楽しく石けんを作って行こう」と
前向きな気持ちになっていました。

何より、石けんのことを相談できる方々とお知り合いになれた
ことが一歩も二歩も私にとっては前進できたと感じられる
ような嬉しいことでした。

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今日は、どうしても出席したいイベントが
あったので会社の有給をとっています。

26日（日）に続いて手づくり石けんWEBさん主催のイベントです。

今日は、「小幡有樹子さんのキッチンで作る地球に優しい環境石けん」です。



お料理で使った

廃油を使って、汚れ落ちの良い爽やかな石けんを

作る予定です（*^_^*）


私の石けん作りは本を見て言わば自己流でキッチンでコツコツ・・・なので、今日はプロの方に教えていただいて勉強してこようと思っています。



頑張って作ってきます(*^^)

⇒ 続きを読む

8月27日のお弁当
　玄米
　ササミから揚げ
　（しょうゆ＆ワサビ入りマヨネーズソース付き）
　卵焼き
　かぼちゃの素揚げ
　ピーマン炒め
　ミニトマト
　カブの漬物
　

昨日、ニュージーランドの息子と母からお菓子などが送られてきました。

調度、日本からも本やお菓子・調味料など郵便局から
発送したところでした。

　これは、初めて見る飲み物です。
　
今日、娘が飲んでみたら
　 りんごのすりおろしが入っているよう
　 だったそうです。

チョコレートクッキーやグミなど
とっても楽しいデザインのものが多いです。

添加物・着色料など･･･ちょっと心配？。
　

　このチョコレートは
　日本でも見かけると思いますが
　とてもおいしいですし、
　種類がたくさんあるんですよ。
　
　サイズも大中小･･･色々ありますが、
　これは特大サイズ(@_@)　
　
　ボールペンと大きさを比べてみました！

これは、なんだろう！？

ざわざわざわ・・・



はいっ。これで、分かる？




これは、実は･･････

昨日の手づくり石けんＷＥＢさん主催の
イベントでお知り合いになれた、コスメクリエイターの
Ｋさんがつけていらしたブローチなんです


これが、つけ方のお手本です！
　Ｋさんのお顔を載せられないので
　こんなお写真で失礼致します。
　

ハーブ＆フラワーデザイナーとして長年お仕事をして
こられたＫさんらしい、素敵なアクセサリー。
ピンで、洋服にとめられるようになっているんです。
ハーブや小さなお花をいつでも身につけて、
つけていると自分の鼻先にふわ〜っと良い香りが
届くそうです。
私も、とても欲しくなってしまって、
お願いして譲っていただきました(*^^)v

Ｋさんのようなお花のアレンジができませんが
今週末の会社の送別会につけて行こうかな？
楽しみです。

Ｋさん、ありがとうございました！

8月26日（日）


今日は、”手づくり石けんWEBさん”主催のイベント
「小幡有樹子さんと考える環境と福祉の中のものづくりについて」に参加してきました。

講義・ディスカッション・懇親会･･･とがぎっしり詰まって
数時間があっという間でした。

憧れのSoaperさんや、色々な経験をお持ちの方、素敵な方
ばかりでわくわくし通しでした（*^_^*）

石けんを作られる方って、皆さん素敵な方ばかりなのは
何故でしょう？

初めて聞くファンドレイジングという言葉や、
実際に福祉の現場で行われている事、また
手作り石けんのお教室やショップを運営されている方の
苦労や問題点など勉強させていただきました。

これから私も　もっともっと色々勉強していきたいです。

教えてくださった皆様、ありがとうございました。

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8月25日（土）

マカダミアナッツオイルの石けんを型から出しました。
なかなか出せず、強行手段。
冷凍して、結露を利用してやっと型出しです。

ちょっとおいしそうです（*^_^*）







娘と二人のおやつ。
今日は和菓子と日本茶で。









8月25日（土）
主人用のお弁当

今日は主人だけ会社。
いつもは土曜日はおにぎりだけとか・・・が多いので
今日は主人用お弁当をちゃんと作りました。

＊たまには、良い妻風の行いをしなければ･･･　^m^
　　十六穀米
　　ブリの照り焼き
　　春雨とレタスの中華風炒め
　　煮たまご
　　きゅうり竹輪
　　ミニトマト
　　カブの漬物

昨日　土曜日はＲくんをシャンプーしました。

自分で作った石けんでＲくんの全身を洗うのは
かなり時間がかかってしまいます。

Ｒくんは、いつもじっとおとなしく
されるがままで我慢しています。
それが健気なんですが、

終わってある程度乾いて、
「よしっ」の一言をかけた途端
家に上がれる嬉しさと開放感からか
テンションがおもいっきりハイになって
ドタドタドタ、ドタドタドタ･･･走り回って
喜びを表現します(-_-;)

これが、小さい子なら笑っていられますが
Ｒくんが家中走り回ったら毛が舞い上がって
足は完全に乾いていないから床は塗れるし・・・

で、「ここで伏せして待て！」と言われて
じっと動かず我慢しているのがこの写真です。

動きたいけど
じっと待て･･･



ぼく、動けないの･･･（ため息）



そのうちまた気持ちよくって
寝てしまいましたZZZZZ･･･（*^_^*）

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一昨日は娘が宿題を調べるのにずっとパソコンを
独占していました。
パソコンが使用できず・・・(*_*;

昨日は、パソコンの調子が悪くインターネットができず
ブログも更新できず・・・(-_-;)

久しぶりにやっと。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

８月２３日（木）


今日のお弁当

　今日も主人が作ったお弁当です。
　玄米
　鶏肉のオクラ巻き
　キャベツと卵の炒め物
　きゅうり塩もみ
　ミニトマト
　カブの漬物　

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

夜、先週の金曜日に作った石けんを切り分けました。

竹炭・ゆず・アボカドオイル





　アボカドオイルの
　小さい型に入れた石けんは、
　なかなか型から出ず苦しんでいます。
　やっとこれだけ･･･　

会社のおやつはチョコレートムースを頂きました。



すごく濃厚でした。

この神戸プリンのシリーズをお取寄せしている人がいて
いつも会社のおやつで頂きます。

次回は、秋の味　抹茶ムースが９月に
届くそうです。

月曜から仕事が始まりました。

夏休み中、皆さんあちこち遊びに行かれたようで
毎日お土産のおやつが色々・・・

レアチーズムース
（今日、8/22は神戸プリンでした（*^_^*））





「うしのたまご」ですって！
かわいいです。






ベーグル好きの娘の為に
いつも色々買ってきてくださる
Ｔさんがまたまた新作ベーグルを買ってきてくれました！
にんじんと、ほうれんそうだそうです。



カットして娘が写真を撮りました。
味は、ほうれん草がとてもおいしくて、
にんじんは、ものすごく人参の味（人参チップスの味？）でした。






私は子供を産む前は、とっても太めちゃんでした。

ところが、出産してからは何故かどんなに食べても
太らなくなりました。

背も小さいので、体重は小学生なみです。

かなり大食漢ですが、いくら食べても太らなかったんです。

ところが、最近はお腹がポッコリ。
全体的に重力に従順になっている身体のライン・・・。
なんだか、自分の姿に恐ろしくなっています(ToT)

（夏の間の　毎日のビールもかなりきているかも）

これは、運動をきちんとして甘いものを少し減らして・・・
が必要のようですが・・・
結局何回かビリーに入隊したものの、こんなの続けられる
人は本当にすごいとただただ感心するばかり。

腹筋・腕立て伏せ・足上げ・ヒンズースクワットを
少しやるように心がけています。

8月18日（土）

暑かったですね(*_*;

窓を開けても熱風が入ってくる感じです。

毛皮でくるまれたＲくんはハーｯハーｯ息も荒く
苦しそう。

　かなりバテバテでした。

足を洗ってあげて
クーラーのあるリビングへ避難

しばらくすると苦しそうな息も
静かになり

やれやれ〜･･･
なんだか、身体が楽だな〜？

なんだか楽だな〜
気持ち良いな〜
なんだか･･･
きもち・い・･･･(睡)･･･

ホッとしたように
何時間も爆睡･･･

クーラーを少しつけたリビングに
いれてあげると
こんな風に何時間も爆睡します。

若い頃はこういう寝方はしませんでした。
いつでも起き上がれるような格好で
寝ていましたが、
最近は心底身体が疲れるのか
こんな風にぐっすり眠ります。

*****************************************************
《竹炭の石けん》

主人のリクエストで、竹炭入りのさっぱりした
石けんを作りました。

型入れして、1日経ったところです。
使えるようになるのは
1ｹ月後です。
どんな使用感になるか
ドキドキです。

これは、アボカドオイル。
アボカドオイルは、ビタミンが豊富で
保湿効果も高く
乾燥肌用・ベビー用石けんなどに
使われる事が多いそうです。

薄いグリーンです。

アボカドグリーンですね。
出来上がった石けんも
薄っすらグリーンになります。

8月19日（日）

老化防止やお肌の再生効果(@_@)があると言われている
マカダミアナッツオイルを使った石けんも作りました



白くてとろーり
クリーミーな石けんタネです。
ここまでとろーりとなるのに
５時間もかかりました(+o+)

***************************************************

8月20日（月）のお弁当

まだ娘が夏休みなので
お弁当作りにも気持ちが入りません（*^_^*）

十六穀米
肉団子とうずらの卵
ウインナー
かぼちゃ
おくら
ミニトマト

夏休みでノンビリ過ごし、今日は久しぶりの仕事でした。

仕事中は感じませんでしたが、

帰宅途中（今日は業者さんのところに立ち寄ってからの帰宅

なので早めに会社を出ましたが）睡魔がどっと襲ってきて

運転が恐かったです。(@_@)


途中、車を停めてちょっと眠ろうかと思ったくらいです。


明日も、頑張りましょう（*^_^*）


息子は今日から学校に通い始めたそうです。（先週は胃痛で2〜3日お休みしていました）

学校は楽しくてたまらないそうです。
多分遊びに行っているんだと思いますが^m^
安心しました。

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今日は、腕と肩が痛くて大変です(@_@)
四十肩でしょうか？

いえいえ･･････

「石けん肩」です(-_-;)

昨日、石けんを３種類ほど作ったので
グルグルかき混ぜること数時間、もう腕が限界という
少し手前まで頑張ってしまいました。

石けんは、最初の２０分ほどは休まずかき混ぜ続けなくては
ならないものの、その後は放っておいて時々かき混ぜれば
良いんです。

そのかわりそうすると何時間（長ければ十数時間(@_@)）かかるか分からないためについつい頑張ってグルグルしてしまうのです。

いつも石けんをかき混ぜる時は心を穏やかにして、「良い石けんに
なりますように･･･」と念じながら気を入れるようにしています。

この時間は、私にとってはとても精神的に落ち着き良い時間です。

まさに「煩悩を捨て」、「雑念を捨て」^m^という境地。

まだまだ知らない事がたくさんある石けん作りの世界ですが
これからも家族やお友達・待っていてくださる方がホッとするバスタイムを過ごせるような石けんをたくさん生み出していきたいです(#^.^#)






息子はだいぶ元気になってきたようです。

食欲も少し出てきた様子（*^_^*）

ブログのお友達の皆さんから、励まされて
私も強く頑張らなければと思っています。

ありがとうございます。

子供の事でいろいろ心配事があるのは、
子育てしていれば　皆同じですね。

いつも明るく頑張り屋の自分になりたいと思います。

明日も頑張りましょう(*^^)v

昨日の道志川温泉のつづきです。

温泉に入ってくつろいだ帰り道

温泉宿の近くにこんな子がいました！




今年は、猪年だったことを忘れていました。
かわいい顔をしていました。


この辺りは湧き水が豊富なためか
クレソンがたくさん採れるらしいです。

これが、クレソン畑ですか？
そうじゃないかな〜？という気がしてパチリ。



道の駅にはこんなものもありました。





他に、クレソンケーキ（パウンドケーキ）も売っていました。


こちらは、ごく普通の酒まんじゅう。



両方とも一つずつ買ってみました。
白い酒まんじゅうは、車の中で主人と半分ずつ
食べてしまいました（*^_^*）
あんこがおいしい！



ところが･･･クレソンまんじゅうは、娘に「お土産〜」と
渡したのですが･･･
作った方には申し訳ないですが、へんな味･･･
あんこ自体にシソか何か混ざっているような酸味があるような･･･？


絹ごし豆腐とこれまたクレソン入りのクレソン豆腐を
試食させてくれました。
クレソン豆腐もおいしかったですが、
白いお豆腐をお土産に買って帰りました。







道の駅で、駐車していた車の隣に暴走族（！？）という
ような若い男の人が真っ赤なスポーツカーを停めていて
私達が車に戻ったとき、ちょうど彼も車を開けて乗り込むところ
でした。

目が合って　とっさに私、知り合いのようにお辞儀してしまいました。
と、同時にその人も丁寧にお辞儀。
とっても自然でした。
金髪で、ツッパリ風で、その後赤信号でも「ブオーッ」とすごいスピードとエンジン音で見えなくなってしまいましたが、
根は良い人のようです。（*^_^*）

人って、ちょっと恐い･･･と思ったとき
とっさにニコッとしてお辞儀しちゃったりするんでしょうか？？
私だけかしら？

主人は見ていて不思議な光景だったようです^m^

今日は主人と二人で山梨県の道志川温泉に行ってきました。

以前息子のサッカーの夏合宿の手伝いで
山中湖まで通う時に何度も通った道が
国道413号線=通称：「道志みち」です。

途中、気軽に立ち寄れる温泉が何箇所か
あります。

今日行った所は「紅椿の湯」
気軽に温泉が楽しめる施設として人気のようで
今日も大勢の人で賑わっていました。




湧き水も知られているそうで、皆さん大きなポリタンクや
ペットボトルに汲んで持ち帰っいるのを見て
容器を持ってこなかったことが残念でした(@_@)
今度来るときは、湧き水をぜひ汲んで帰りたいです！

温泉も、やさしいお湯で露天風呂もあり気持ちが
落ち着きました。



お料理が、全てお安くてびっくり。

主人が食べたラーメン
昔懐かしい感じのラーメンです。



私の食べた、山菜うどん
濃い味付けでしたが、おいしかったです。



カットレモンと比べると小ささが分かると
思いますが「ヤマメ」です。
とっても　おいしかったです（*^_^*）



このかき揚げは、地元のクレソンが入っている
お勧め品だそうです。
横幅２０センチ程の大きなものが３つも。
それなのにお値段が２００円です。



こんにゃくの味噌田楽。
手作りのこんにゃくなのか、ちょっと柔らかめ。
私は刺身こんにゃくも好きなのでおいしく頂きましたが
主人はもっと歯ごたえのあるこんにゃくが好みだそうです。



運転があるので、アルコールの入ってない飲み物を
飲んでみました。
う〜ん、やっぱりちょっと・・・(*_*;



どれも素朴な食べ物ばかりですが、ホッとできる
ひと時でした。

お風呂に入って、食事して、マッサージして
またお風呂に入って・・・のんびりできました。





外に出てみると湧き水の湧いている横の池に
イワナやヤマメなどがたくさん泳いでいました。



温泉の脇はこんな景色。
マイナスイオンを感じてください（＾◇＾）








連れてきてくれてありがとう。

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ニュージーランドに留学中の息子の事、
考えない日はありません。

今、面倒を見てくれている私の母が
子育て疲れで一杯一杯なので　
９月頃から　しばらくホームステイをしてみて
母も少し休息してもらって、
息子ももう少し自分の事を自分でできるように
・・・という方向で話しが決まっていました。

ところが、今度はホームステイに出すという事が
心配で母はストレスになっているらしい･･･｡
まだ１３歳なので、躾も必要なのにホームステイではそこまで
見てもらえないので、息子がどうなってしまうか考えると
心配なのだという。

でも、試してみないと、今の状態では
息子にも良いとは言えないので･･･と、私は思うのですが。



そんな日々が続いていて、この数日息子が胃腸を
おかしくしています(-_-;)

一昨日は、お腹が痛くて寝込んでいて
昨日は胃が痛くて学校も休んだらしく
電話の声もつらそうでした。
ストレスかな？
胃が痛いなんて･･･初めてです。まだ子供なのに･･･。



子育てで、何が一番難しいかっていうと

”子供を信じて口を出さずに黙って見守る事”。


私も、娘に対して毎日そうしよう！と決心するんですが、
何かあると心配であれこれうるさい事を言ってしまいます。

私の母もそうしようと毎日努力しているそうですが
なかなかできないらしいです。

昨日は電話で、黙って何も言わずに見守るのが
一番大変だと言っていました。





私も、毎日そんな事で悩んでいたので
今日は主人が近場の温泉に連れて行ってくれると言っています。

少し　落ち着いて温泉に入って疲れをとり、
何があってもへこたれないパワーを溜め込んでこよう
と思っています。
近くに川があるそうなので、癒されてこよう（*^_^*）

と、いうわけでちょっと行ってまいります。

おととい
８月１１日は
Ｒくんの８歳のお誕生日でした。

ねえ、ねえＲくん☆
　ん〜？なぁ〜に？

８歳だね！おめでとう（*^_^*）
(もうオヤジだね。^m^）
　ありがとう！　

毎日暑さに苦しんでいるＲくんですが、
これまで健康に育ってくれて良かった！

これからは、犬としてはシニアの年齢なので
もっともっと健康に気をつけていきたいと思います。






今日も暑い一日でした。
今日は、朝から娘と二人で
都立高校の「学校見学」に行ってきました。

娘はますますこの学校に行きたい！と、強く思ったそうです。
3年間もあるのだから、自分の通いたいところにいけるのが
一番良いと思いますが、頑張るのは本人なので･･･
見守るだけです。
それにしても、暑かった〜！



帰り道、こんなヒマワリが咲いていました。
ちょっと変わった色。










最近買った、レンガの置物。
犬の「ニクキュウ」と「ハート」の形に
穴があいています。





暑いのにサフィニアは毎日次から次へと
咲いてくれています。



10年くらい前に買ったとりかごの形の
植木入れ。（何ていうのかな？）

中にグリーンを飾るとかわいいです。






暑さで食欲のない娘のために
主人が作ってくれた夕食。



冷しゃぶサラダです


それと、冷やしつけ麺も作りました。

明日も暑いでしょうが、元気に頑張りましょう！！（*^_^*）

今日も厳しい暑さでした。

８月９日のお弁当（今日のおかずも全て主人が作りました）

＊白米
＊ウインナー
＊鶏肉の酒蒸し
＊キャベツと卵の炒め物
＊ポテトサラダ
＊おくらのおひたし
＊ブルーベリー
＊野沢菜漬け

今日は、会社のＴさんに買ってきてと
お願いしておいたものを頂きました（*^_^*）


小さくてわからないでしょう？





←ココにちゃんといるんですが･･･

小さな置物の動物たち。

あんまり小さくて可愛いので
家に持って帰る前に　会社で写真撮影しました。
（もちろん、昼休み中にです^m^）

娘に見せたらきっと
喜ぶと思います（*^_^*）
どこに飾ろうかな？

８月６日のお弁当

十六穀米
豚肉しょうが焼き
卵焼き
きゅうり浅漬け・かぼちゃ
ひじきと大豆煮・子持ち昆布
人参グラッセ

先週水曜日から泊りがけでいらしていた
主人の母が　千葉の家に帰りました。
この一週間、洗濯・掃除・Ｒくんのお散歩･･･と、
家事万般をやっていただいてしまって申し訳ない
です。

主人の母とは、以前は同居していたので
お互いに全て知り尽くした仲という感じです
（と、私はそう思っているのですが（*^_^*）？）

主人の父が亡くなって数年後、義母は
今のパートナーと知り合い、
猛烈なアタックを受けて５年程前にお嫁に行きました。

今は、千葉で二人仲良く暮らしているのですが
ありがたい事に、義母の孫にあたるうちの子供たち
の事も相手の方がとてもかわいがって下さる事です。

ＮＺに留学中の息子はとくに　「おじいちゃん！」と
呼んで、日本に帰ってくると一人で千葉まで高速バスで
遊びに行って何日もお泊りしています。

先日５月には私と娘と二人だけで
千葉に遊びに行ったほど（*^_^*）

いつもとっても暖かく迎えてくださいます。
　　　　　

一昨日は、ニュージーランドの息子にTELして、
息子が義母にピアノの曲を何曲か聴かせて
義母もとても喜んでくれました（*^_^*）

ビリーのエクササイズも一緒にやったり
楽しい1週間でした。

またいらしてください！(#^.^#)





トコロデ・・・
最近雑貨をいくつか買いました。

この小さい家は、
小さな鉢植えと一緒に飾ってあります。
これよりもっと小さい家もあるんですが、
それは会社のＴさんにプレゼントして
今、Ｔさんの机に飾ってあります。

写真が暗くて分かりにくいですが
これは、中にキャンドルを入れて
吊るして楽しむ小さなお家です。
まだ吊るす場所を考え中。
暗くなって玄関先に飾ったら可愛いと思います。

あと２日出勤したら
１２日〜１９日まで夏季休暇です！(*^^)v

あれもしたい、これもしたい、
何もしないで本を読みながらうとうとしたり
ぼーっとするのもいいなぁ〜とか
Ｒくんのシャンプーをしようとか
竹炭の石けんも作ろう、消しゴムスタンプも作ろう
アロマセラピーの勉強も！･･･と、
思いは膨らむばかり^m^

楽しみです。
暑いですが、あと２日頑張りま〜す！

８月３日（金）のお弁当

主人の母が作ってくれたハンバーグとキンピラ
を入れていきました（*^_^*）






今日は、真夏日。
めまいがしてきそうな暑さでした。

主人の母が　先週水曜から泊まりに来ていますが、
今日は娘を夏期講習に送った後、主人と義母と３人で
義父のお墓参りに行ってきました。

お墓は、家から車で３０分ほどの
それほど遠くない場所にあるので
けっこうちょくちょく足を運んでいます。

３人でお墓の汚れを洗い流して
タオルできれいに水を拭き取って
お花を生けてからお線香を供えて
「また来ますね」とお墓を後にしました。

暑かったので、かき氷を食べようということになり
ファミレスでちょっと休憩して楽しくお喋りして
帰宅しました。


デジカメを持って行かなかったので
携帯で撮りました。

いちごミルクは、
普通のいちごシロップではなく
苺がたくさん入ったソース
（ジャムよりもっとフレッシュな感じ）
がかかっていておいしかったです（*^_^*）
練乳が添えられていました。

こちらは抹茶味に
黒ごまのアイスクリームと白玉の組み合わせ。
こちらも練乳が添えてありました。

いちごミルクより甘かったですが
おいしかったですよ（*^_^*）

暑い日が続きますが、エアコンの温度を２〜３℃高く設定するよう
心がけて　また一週間頑張ろうと思います。


＊ビリーを昨夜もやってみました。
普段汗があまりかけないのに
びっしょりかけました。

主人の母も一緒にやったんですよ！

会社の先輩が、最近体調を壊してしまって
心配です。

入社して依頼、部所は違っても色々な事を
教えてくださったり　相談にのってくださったり･･･。

真面目で仕事もできてきちんとしていて･･･
私から見ると、「偉いな〜！」といつも感心ばかり
しているような人なんですが、少し前から体調が
思わしくなく病院に通って治療しています。

少しでも辛いのが良くなるといいと思っています。

＊これは、以前私がすごく仕事で落ち込んでいた時に
その先輩が作ってプレゼントしてくれたものです。

石けんつくりが好きな私の為に、好きなブルーで
石けんを置く器です。



上皿と下皿を分けると、下皿にも巻貝の絵が描いてあって
とっても可愛らしいです。



何週間もかけて少しずつ少しずつ作ってくれたそうで
とても心がこもっています。

今の私は先輩に何もしてあげられませんが、
良くなってほしいです。





これはけして他人事ではないと思います。

私達女性は身体が刻々と変化していきます。
30代と40代でも、まったく違ってくるのを感じますし、
50代になると更年期障害（人によっては40代から）
に悩まされる可能性が高いですし。


運動したから回避できるものではないですが、
せめて今のうちから自分の身体を少しでも
良い状態にしていく努力をした方が良さそう。

ウォーキングされている方などは、すごくいいなと
思うのですが私は今だ殆ど歩かない生活をしています(-_-;)

食事・睡眠・ほっとする時間を持つ･･･など
少しでも心がけたいと思います。

『鈍感力』も読みましたが、これって確かに必要な力だな
と思います。
会社にも、多少トラブルがあってもまったく動じない人が
いますが最初は不思議に思いましたが、今では少し見習おう
と思うようになってきました。
私の場合は、ドキドキしたり心配して考えたりしても
それはプラス方向に結びつく内容ではない事が多いんです。

ただただ無駄にくよくよしたり、仕事でも焦って慌てて
対処してもいい結果なんて生まれるはずがないですから。


それより、一呼吸置いて落ち着いて対処する方が
ずっと良い結果が生まれるのですね。




子供や主人も、私が「鈍感」（良い意味で）でノンビリおっとり
構えているほうが幸せみたいです（*^_^*）

そう心がけて、家族の太陽になれるようがんばりま〜す！

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