小さな赤ちゃんのいらっしゃる方などは、寝たくても好きなように
眠れない毎日を送っていらっしゃると思います。
そういう方がもし読んで下さっていたら申し訳ありません。
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今日は主人は飲み会。
娘の塾はなし。（従って夜遅くのお迎えもなし。）

この所ゆっくりお風呂に入って早めに寝るなんて日が
なかったので、今日はチャンスだと数日前から楽しみに
していました。

でも、なんだかんだしているうちにもう8時半を回ってしまいました！
これから本を持って　お風呂に入ります。（シアワセー）

昨年からアロマテラピーの通信講座を受け始めたのに
最近全くレポートも提出していないので、また気を引き締めて
勉強しなければ！！

本日は手作りバスソルトをお風呂に入れてアロマテラピーの
本を読むことにします。

《手作りバスソルト》
＊塩（あれば大粒の天然塩）1カップをビンに入れ
　好きなエッセンシャルオイルを数滴（5〜7滴）たらして
　フタをしてシャカシャカ良く振って出来上がり。

　お風呂にバスソルトを1/4カップ位入れてよく混ぜる。


＊私の好きな香りは、ラベンダーとスイートオレンジを
　混ぜたものですが、小さなお子さんがいらっしゃるご家庭や妊娠中の方などはエッセンシャルオイルの種類によっては控えたほうが良いものがありますので、お店の方にお尋ねになるか本などで調べてから少量ずつ試してみてください。

とてもリラックスできますよ。

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今日のお弁当
＊チーズオムレツ
＊ワンタンのひきにく包み揚げ＆ケチャップ
＊ウインナー
＊春雨・わかめ・キムチの酢の物
＊ちくわのきゅうり巻き
＊ちりめんじゃこの甘辛煮
＊ミニトマト

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